うつ病とうまく付き合う方法。

反復性うつ病、パニック障害、過換気症候群などなどいろいろ抱えているけど、 自分なりに楽しく生活しています。

SNS

ネガにゃんこってアプリがオススメだよ。

ども。
お久しぶりです。



最近、ずっと体調が安定しなくて、
ほぼ寝たきりでした。。。



PMS用に漢方薬ももらって飲み始めました。
あと、明後日、診察なので
いろいろ、先生と話をしてこようと思います。


そうですねぇ。。。
あたしの心配になってることが、やっぱり、お金の問題で
いつまでにいくら払わないと、契約がダメになる。
みたいなことが多くて、それで、すっかり、うつ状態になっていたのです。



だけど、とりあえず、調子のいい時に
そこへ電話して、なんとかしてもらう話し合いをしたりして
やっと、話が落ち着いたので
気持ちも安定の方向にきています。




なんか、でも、ホントに自分自身が弱くなったなぁと
つくづく感じますね。




なので、みなさんも調子の悪い時でも
解決できることは解決をして少しでもストレスを減らした方が
いいと思います。




あと、オススメできないのは、SNSですね。
特に、TwitterとかFBとか。
あれで、病みコメントなんかしちゃうと時々痛い目にあいます。
病気に理解ないような人から、心ない言葉を吐かれることがあります。
あたしも、それで、何度か、今回は病みました。




そして、なるべく、そーゆー場では、病みコメントは控えた方がいいですね。
やっぱり、いろんな人が見てるので
不愉快になったり、暗い気持ちをもらってしまって
迷惑をかけることがあるからです。




なので、あたしは、最近の愚痴は、
アプリでネガにゃんこってやつがあるんですが、
それにめっちゃ、毒を吐いてます。
そこは、ネガティブ発言をこぼす場なので
気軽に吐けて迷惑をかけないので
オススメです。




じゃ、また。

最近の若者とSNSについて。

こんにちわ。


いやぁ、昨日から、こじらせてますわー。
全く、外に出られなくなった。。。
とゆーか、昨日はもっとひどくて、布団の中にずっといた。
そして、夕方には、薬飲んですぐ寝た。


よくわからないけど、昨日から、こじらせてるようです。



あ。でも、尊敬する宇野さんの誕生日だったので、
お祝いのコメントをしたら、「いつもさんくす」って返ってきて
めっちゃ、嬉しかったんだよー。
いや、コメントを返してる人、そんなにいなかった。笑(←いちいち確認するな。
だけど、さんくすだけじゃなくて「いつも」ってとこがポイントよね?
ってわけで、今日、それ見て、ちょっとウキウキになってみた。



ちなみに、宇野さんというのは、評論家の「宇野常寛さん」のことっす。
出会ったのは、もう2年ぐらい前になるかな。
ちょうど、入院前でこじらせてる時に。
その時に、いろいろ話を聞いてくれたり、宇野さんの番組とか、
本とか読んで、この人すごい!!!って思ったのが、最初。
宇野さんの話し方は、すっごい素人にもわかりやすくて
それで、この人頭いいんだなぁって思った。
しかも、ちゃんと、TPOによってキャラが違うし。
自分の番組だとヲタク丸出しで、めっちゃ、面白い。
ちなみにAKBヲタで有名よ。笑
宇野さんの本を読んだ時は、ホントに衝撃を受けたよ。
なんだろ?時代は、宇野さんの時代だ!と思ったぐらい。
元々、サブカル誌の編集長をやってるから、その辺でも
すごく、気が合うし。
宇野さんの考え方が、バッチリはまるんだよね。
自分の考えてること、言いたいことをちゃんと発信してくれてる人だと
あたしは思ってる。
だから、すごい、尊敬してる。



あと、あたしのTwitterもなぜか、フォロワーさんになってくれているのだ。
ある意味すごい!と自分では、思ってる。笑
いやね、最近、放置してるけどね、
あたしのTwitterのフォロワーさん、結構すごい人いるよ?
宇野さん、家入一真さん、津田大介さん、堀潤さんとか。
たぶん、この人達にフォローしてもらってる人ってなかなかいないよ?
すっごい、貴重なのだ。
でも、最近、Twitterサボってるけど。。。笑
あと、ミュージシャン関係とかも結構いるし。
有名人の人が多いのです。
失敗したのはね、同じ垢で、ジャニヲタの人とたくさん
つながってしまったこと。
それによって、自由な発言が出来なくなったこと。
いやね、あたしも、ジャニヲタだけど、もう、大人だから、
わけのわからないこと発言したりしないし、
子供みたいなこと言わないし、盲目発言とか、鬱陶しいし。。。
で、めんどくさくなって、Twitterあんまりやらなくなった。
そのうち、ジャニヲタは、全部ブロックしてしまおう。。。
あたし、わりとFBもそうだけど、Twitterとかも、社会的なこととか
政治的なこととかの発言が多いのです。
あと、音楽の話とか、ジャニヲタが興味あるようなことは、一切発信してないわけ。



いや、もうさ、41とかになって、嵐のファンのマナーが悪いとか、
どうでもいいわけ。そんなの勝手に守るようにしていけばいいじゃん!
とか思ってるし。。。
あんまり、ジャニヲタでも、そうゆうことにいちいち反応する人間じゃないのです。
あたし。
まぁ、あたしは、エイトのファンだったけど、
なんか、下ネタとか、連発のツイートを見てると
ガキが!って思ってしまうわけですよ。笑
もっと、現実見た応援の仕方あるだろ!とか思ってしまう人間なので
めんどくさいのです。




あたしは、なんだろ?
昔から、そうだった。あんまりミーハーできゃっきゃ騒ぐようなタイプじゃなくて
じっと観察して、ライブは、ノリノリだけど、
いちいち、周りのファンのことは、関係ないってゆーか、
自分がライブが楽しめたら、それでいいってだけで。。。
メンバーが近くにきたからって握手を求めたりはするけど、
強引に触ったりとか、席を移動したりと非常識な応援も
してこなかったしね。
冷めてたのかもね。。。笑
なんか、変なファンと関わるとめんどくさいってのも
わかってたから、いつも、親友と2人で行動してて
それ以外の人と関わろうとしたことはなかったなぁ。。。
あ。でも、1度だけ、隣が小さいこどもを連れたママさんだったことが
あって、その時は、一緒に楽しんだよ。
子供が見やすいように強力もしたし。。。
一応、常識ある大人には、こっちも常識ある対応をします。
たまにいるんだよね。
いい大人なのに常識ない人って。
50代ぐらいのオバサン2人組と舞台での席が隣になったことが
あったんだけど、舞台の最中、ずーーーーーーーーっとしゃべりっぱなし。
さすがに、あれは、イラっとした。
うるさくて、全然舞台に集中出来なかったから。。。
そうゆうオバサンとかいるんだよね。
だから、ジャニヲタは。。。みたいに言われるんじゃないかなぁとは、思う。



あ。まぁ、そんなわけで、結構、あたしも、ちゃんと世の中のこと
考えてるんですよって話。。。笑




マジね、FBにしても、Twitterにしても、リア友でもない人の飲んでます写真とか、
今日は、これ食べました報告とか、マジイラネ。
興味ないっつーの。
だから、今、FBの方は、そーゆー人は減らしてる。
めんどくさいから。笑
たぶん、世の中のほとんどの人がFBとかってそーゆー使い方してると
思うんだけど、
あたしは、FBにしても、Twitterにしても、情報収集のために使ってるんだ。
世の中でどんなことが起こってるとか、こーゆー考え方があるんだけど、
どう?みたいな、議論したりとか、そうゆう使い方をしてるので、
飲んでます報告とか、知らん!って感じ。




みなさんは、どんな使い方をしてますか?




SNSもうまく使うと楽しいですよ。
変な出逢い目的で使うと事件が起きたりするので、
最近の若者のSNSの使い方に疑問を感じてます。
そんなこと言ったら、あれだけど、殺されたのは、あなたが安易に
その人を信用して会う約束をしたからでしょ?
って思うこと、結構あります。
SNSは、ホントに怖いので、若い人は、特に使い方に
気をつけた方がいいと思います。
SNSでは、いい人の仮面をかぶってる人が多いからです。





じゃ。 
プロフィール

ひなき。

反復性うつ病、パニック障害、過換気症候群、
などを抱えながらも、人生諦めずに
楽しく生きていくことを考えながら生活してます。
うつ病歴19年。

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